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評鑑開箱5公里的快活與智慧CP值爆錶

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內容簡介: 成為運動的實踐家吧！
開創「運動不僅能健身，還能健腦」的革命性觀點。

為什麽有的人業績好、人緣好？為什麽有的人即會玩又會學？因為他們的大腦結構不同。
你是不是總感到壓力大、丟三落四、無法專注，請注意！這是你的腦細胞開始變少的征兆！
開始有氧運動吧，鍛煉的不只是你的肌肉，更是大腦！
運動能刺激腦干，提供能量、熱情和動力，讓你變得更健康、聰明和快樂。

博客來網路書店 這本書真的是一個里程碑。它為我們打開了運動健腦的新科學天地。過去我們都知道運動可以健身，但這本書告訴我們博客來網路書局運動的最大益處是健腦。

書中，作者用大量強有力的研究成果和案例分析告訴我們，運動不僅是一種完美的治療藥，還是一種預防針。運動通過改善大腦內所有重要的化學物質來強健大腦，讓大腦發揮最大潛能，提高學習和記憶；運動還能改善情緒和注意力、減少壓力和焦慮、預防成癮性；運動可以控制激素改變帶給女性的紊亂影響；運動可以防止甚至逆轉一些大腦老化帶來的衰退。

現代生活帶來了諸多的心理問題：壓力、焦慮、抑郁等。而科學已經證明，這些心理問題都是大腦內某些區域的故障造成的。本書還明確指出了，現代科學已經證明，運動在治療抑郁症方面和抗抑郁藥左洛復有同等的效果，而且還沒有任何副作用。運動就是一種神奇的藥丸。這無疑是振奮人心的事。

這本書帶給我們的不僅是震撼，還有反思。作為人類，奔跑和運動是我們與生俱來的本能。然而現代社會的進步，讓越來越多的人久坐不動或者懶於運動，因為采集食物和狩獵已經不再是生存的需求。現代環境與我們在生物學上進化了數十萬年的基因格格不人。我們的脂肪很容易堆積在上腹部，那是基因為了保證應對下次飢荒而設定的能量儲備庫。可是如果我們從不運動，如果我們貪戀美食，那麽肥胖就悄然降臨，隨之帶來一系列的心理和生理問題。這值得經濟條件越來越好的中國人提高警惕。

在本書中，除了詳述運動如何對身體和大腦在各個方面起效之外，作者還分析了該如何運動、運動的強度、運動的選擇以及如何循序漸進地運動等。同時，他還列舉了他自己的運動經歷。他告訴我們適當運動有好處，運動得越多，你得到的益處就越多，但最關鍵的是持之以恆。只有養成運動的習慣，大腦才會源源不斷地從中受益。

千萬記住，運動是我們與生俱來的本能，我們的大腦和身體就是為此而設計的，它們生來就愛運動。不管你是30歲還是60歲，運動從來都不晚。博客來還等什麽，趕快穿上你的跑鞋吧！

博客來書店

• 作者： [美]約翰·瑞迪 埃里克·哈格曼
• 原文作者：John Ratey and Eric Hagerman
• 譯者：浦溶
• 出版社：中國人民大學出版社
• 出版日期：2010/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

《屍憶》試膽首映 鬼片大師率群星開鬼門

《屍憶》試膽首映 鬼片大師率群星開鬼門鬼新娘西門町現身陪觀眾迎鬼月 導演壓箱寶「最恐鬼話」殺青才敢講
 
今年首部正宗國產鬼片《屍憶》將於農曆七夕（8/20）正式上映，今（13）日在鬼門開前邀請吳慷仁、謝欣穎、田中千繪等主要演員，和日本監製一瀨隆重、導演謝庭菡出席在樂聲影城舉辦的首映記者會，有別以往在正常時間開演的場次，電影還分別在晚間九點、深夜十一點加開試膽場，讓觀眾看完走出戲院，能和「鬼新娘」一同迎接子時鬼門開到來，如此「應景」的首映禮，堪稱絕無僅有的創舉！
 
《屍憶》以台灣民眾熟悉的冥婚習俗為題材，還邀請到一手打造《咒怨》和《七夜怪談》的恐怖大師一瀨隆重跨海操刀，這次他特別來台，便是想藉機觀察觀眾反應，希望能掀起台灣人拍台灣鬼話的風潮！導演謝庭菡在眾多新銳導演中雀屏中選，不光特殊風格深受監製青睞，她自己也因為拍鬼片，成了容易「招鬼」的導演，除後製過程頻頻發生靈動現象外，她還說出了壓箱許久的「附身鬼話」，嚇得在場演員不敢聽！

導演爆同事遭鬼附身 日文「鬼話」無師自通
導演表示在日本進行後製時，她和同事下榻古老民宿，卻在泡完溫泉回到房間後，發現行李箱鑰匙不翼而飛，當她們翻箱倒櫃找不到鑰匙時，卻發現鑰匙從剛換上的浴衣掉出來，導演甚至在半夜睡覺時，感覺房間角落有神秘黑影窺視，而同睡一房的同事還遭鬼附身，不但睡夢中自稱「廖先生」，這位不姓廖的同事還說起自己根本沒學過的日文與靈界對話，讓她嚇到整夜都睡不著覺，隔天連忙退房換旅館。而田中千繪在拍片期間負責嚇人，卻在宣傳期上遍大小節目時，多次被鬼故事嚇到驚魂未定，千繪甚至為宣傳在鬧鬼戲院舉辦簽名會，有次她看到有電視節目在同一地點出外景拍到鬼影，才驚覺原來當時在屋裡總覺得看著某處讓人身體不適，原來真是好兄弟顯靈導致。
 
在電影中飾演未婚夫妻的吳慷仁和謝欣穎，除了在片中上演激情床戲外，還有一場「裸身共浴戲」。吳慷仁在片中展現精壯好身材，讓謝欣穎溫柔擦背，場面深情中卻帶點詭異，但實際拍攝時卻不這麼浪漫，原來吳慷仁拍完隔天要去醫院做健康檢查，為了清腸道而在拍攝當天吃下強力瀉藥，讓他開演前狂跑廁所，意外造就線條分明的好身材，謝欣穎在拍攝期間摸得徹底，讓只能扮鬼妝，泡冰冷屍水的田中千繪好生羨慕。

嚴正嵐殺青後膽量沒被嚇大
在片中飾演陰陽眼高中生的嚴正嵐，堪稱片中最苦命角色，不光走到哪裡都撞鬼，她原以為演完片後膽量有變大，但他殺青後與同劇演員陳楚翔和孔令元去鬼屋玩時，還是被嚇到尖叫失聲，被問說還要不要再拍鬼片，她笑說「自己要再多做一點心理準備比較好。」而膽大不怕鬼的陳楚翔和則說自己接演鬼片，周遭親友卻都不敢掏錢支持，讓他又氣又笑；有靈異體質的池端玲名聽說試片時有陰陽眼觀眾看到古宅裡出現不明鬼影，讓本來不太害怕的她也跟著毛骨悚然起來。
 
《屍憶》描述靈異節目製作人承皓（吳慷仁飾演）和未婚妻（謝欣穎飾演）結婚在即，但自從他某天在公園撿到紅包後，生活也開始碰到眾多無法解釋的現象，另一方面，陰陽眼女高中生茵茵（嚴正嵐飾演）在16歲生日時，突然遇鬼找上門，她開始尋找鬼怪出現的原因，而所有線索，都指向一棟深山古宅，究竟在那棟古宅曾發生什麼事件，將大家的命運牽扯在一起？電影將在8月20日七夕情人節全台盛大上映，更多訊息請上官方網站查詢：https://www.facebook.com/TheBrideTaiwan。

以上訊息由甲上娛樂提供

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-屍憶-試膽首映-鬼片大師率群星開鬼門-095610353.html

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