特賣會笑一笑，世界更美好－堷養你光輝燦爛的笑容破盤獨家
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內容簡介: 『正確的處方箋』
早晨，當你醒來，展開新的一天，
請試試這一帖追尋幸福的處方箋，
保證有效！
首先牽動嘴角、笑開了眼，博客來書店
然後，開朗的大聲道：「早安！」
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和煦的話語，豐富了你的問候，「擁抱」使這一天如此美好。
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笑聲使籠罩你的陰影消失！
來吧！試試這帖處方箋！
多麼的簡單容易呀！
播下的種子必得到豐收，它真的會為你帶來無比美好的一天！
來！來！笑一個吧！
握握手！笑一笑！
只要嘗試過這帖處方箋，
其他的藥方都可以丟棄！
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內容來自YAHOO新聞
慢跑前伸展做不夠 小心罹患喀拉腿
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）一名30歲男性，平常熱愛慢跑，每次連跑長達10多公里；日前出現大腿外側疼痛，且彎曲伸直時有異常彈響的症狀，就醫檢查，確診為「喀拉腿」。醫師提醒，從事運動前最好充分做足伸展運動，約10至15分鐘，較不容易發生運動傷害。
收治個案的台大北護分院復健部主治醫師張凱閔表示，該患者經由超音波檢查，發現其大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱，在彎曲與伸直的過程中，會出現不規則的滑動，確診罹患「彈響髖」，也就是俗稱的喀拉腿。
治療團隊利用增生療法，透過超音波導引，針對患者肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水，促進肌腱病變部位的新陳代謝，經2次注射與後續的物理治療，加上超音波導引下水解離術，改善髂脛束與周圍組織間的不正常摩擦，其喀拉腿的問題明顯獲得改善。
台大醫北護分院復健部主治醫師韓德生表示，喀拉腿的成因可分為外在型、內在型及關節內型。喜愛長距離的跑者，大多是屬於外在型，主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動，建議喜愛慢跑的朋友，務必要徹底進行伸展運動。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑前伸展做不夠-小心罹患喀拉腿-054500983.html
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