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好用嗎從此不再感冒！：針對體質，治療兼預防，百毒不侵評比

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內容簡介: 博客來書店博客來網路書局 感冒就是生病，而且是百病之源！3分鐘檢測體質，對症輕鬆治療：發燒、咳嗽、喉嚨痛、痰多、流鼻水、打噴嚏……徹底斷根。

很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？

「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」? ?

如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！

感冒不根治，小心留下後遺症！

為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。

例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。

此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
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大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！

搞懂體質、對症調理，養成百病不侵的好體質！

有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。

像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
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若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
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除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！

本書特色

2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生：擁有四十多年臨床經驗的資深女中醫師楊素卿，與上海首位執業的台灣籍中醫師黃宗瀚，聯手打造台灣第一本破解各種感冒症狀、預防百病的體質養生書！傾力傳授老祖宗生活智慧，教你因人施治掌握感冒照料重點和方法，避免感冒威脅、重拾健康。

破除10大感冒迷思，再也不怕留下病根：你認為「感冒沒什麼」、「感冒自己會好」、「感冒是吹到風引起的」嗎？錯！本書告訴你，感冒後身體變差、動不動就感冒、久病不癒或小病變大病，都是感冒未根治所留下的後遺症，當身體的防禦系統不足或出現漏洞，大小病症就會接連不斷，甚至因小病死亡，感冒可說是萬病之源，千萬不能輕忽。

10分鐘快速檢測，讓你掌握自己體質：你有試過感冒時喝薑茶、枇杷膏，喉嚨痛時用鹽水漱口、喝檸檬水，或發燒時泡熱水澡、蓋棉被逼汗……等，對別人有效對你卻沒效的經驗嗎？這是因為每個人體質不同的緣故，想知道自己適合哪種療法，就要先知道自己的體質。本書提供「7大體質檢測表」，只要10分鐘，就能掌握自身體質，用對的方法根治感冒。

針對體質，一舉殲滅感冒各種症狀：除了吃藥還有什麼治感冒的方法呢？本書提供口鼻薰蒸、泡足浴、藥膳茶飲、穴位按摩等破解各種感冒症狀的4大對症療法，例如：俗稱冷底的陽虛體質，咳嗽時以紫菀+甘草+桔梗+熱水做「口鼻薰蒸」，可止咳化痰；頭痛時用生薑+紫蘇葉煮「茶飲」來喝，可緩解頭痛。而熱底的陽盛體質，發燒時做背部刮痧的「穴位按摩」，有助散熱降溫；鼻涕或痰黃且濃稠時，用金銀花+菊花+薄荷做「泡足浴」，可解熱、抗發炎……等，療法多元且完整，可依個人狀況挑選使用，便利又實用。

老祖宗智法寶，預防流感＆感冒有撇步：本書特別提供「預防流感」與「預防感冒」的2大法寶：(1)中藥香囊──依春、夏、秋、冬與長夏等季節佩戴，讓你強化抗菌力，輕鬆「預防流感」；(2)耳珠＆食療──依個人體質，透過刺激耳珠來疏通經絡穴位、促進氣血循環、強身健體，並搭配食物和藥材性味來改善體質弱點，達到「預防感冒」的效果，讓你有如金鐘罩鐵布衫護體，不怕病來磨！

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 楊素卿, 黃宗瀚    新功能介紹
• 繪者：劉素臻,黃筑歆
• 出版社：新自然主義    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/24
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

美國學者懷疑臉書竊聽用戶通話 臉書：這是誤會

英國《獨立報》2日報導，美國南佛羅里達大學傳播系教授凱莉·伯恩斯（Kelli Burns）近日發現，臉書app可能通過手機竊聽人們的對話使用戶頁面顯示與對話內容相關的廣告。臉書方面已經承認，他們確實利用手機麥克風收聽周圍發生的事情，不過只是藉此了解使用者正在聽什麼、看什麼，建議他們分享。

事實上，這項功能已經推出好幾年了，但是直到最近伯恩斯教授才注意到可能「被竊聽」的問題。不過這項功能目前只在美國運行，並可以關閉。

Facebook uses your smartphone microphones to listen to what you're saying: https://t.co/fOyX1k6l1f #privacy #EUDataP

— EDRi (@edri) 2016年6月2日

巧合？被竊聽？

伯恩斯教授覺得，臉書蒐集錄音不僅是為了幫助用戶，可能是利用錄音偷聽人們的對話內容，並給他們提供相關的廣告。 儘管伯恩斯教授後來回應稱，她也不敢相信臉書正在監聽人們的對話，因為可能當她在電話裡討論某件事情時，她其實剛好在臉書看到相同的內容。

她說，她通過手機討論了一些特定的話題，結果發現頁面上就出現了與話題內容相關的信息。 她和美國新聞8頻道的記者坐著談她的非洲之旅和吉普車。之後她檢查了自己的臉書新消息，發現第一個顯示的是她一個朋友寫的非洲之旅經歷。

「一個朋友會有很多朋友，一篇文章會有很多人點讚。所以它會出現在我的頁面頂部一點也不奇怪。」「我相信有許多奇怪的環境因素和外部的巧合，人們也正在尋找原因。」她說。

臉書：不會時刻收聽用戶對話

臉書方面表示，臉書app確實有此功能、也會蒐集用戶訊息，但這兩者沒有什麼關聯。臉書不會將對話錄音，也不會由此決定他們的臉書動態牆上會出現什麼內容。

Have you ever suspected that #Facebook secretly listening to you to target Ads? https://t.co/yWJhH2eK4k #privacy pic.twitter.com/jLJojNw6rU

— The Hacker News (@TheHackersNews) 2016年6月3日

「Facebook 不會以任何方式通過人們的手機麥克風提供相關廣告或者他們感興趣的新聞。」一位發言人說，「企業會根據人們的興趣或者其他人口統計資訊提供相關的廣告，但是這不是通過語音收集來的。」 目前，此功能只有在美國當地執行。

2014年，這項功能推出的時候，臉書面對眾多爭議時說他們不會「時時刻刻收集」，也不會儲存「原始聲音檔」。 臉書在它的幫助頁面明確表示，它不會紀錄人們的談話，但是它會使用麥克風收集聲音，識別手機周圍發生了什麼。這項功能能更快識別人們正在聽什麼、看什麼，使人們更便利、更快的臉書po文，分享給自己的臉友。

如何關閉？

You should go check Facebook's new privacy settings ASAP https://t.co/Kw2kTF2SXK

— WIRED (@WIRED) 2016年6月3日

如果在手機操作系統裡關閉手機麥克風，臉書就無法開啟這項功能。 iPhone用戶只要前往系統設定，點擊進入隱私權—麥克風，就可以關閉這項功能。安卓手機用戶可以點擊設定，選擇Facebook的「權限」，在「麥克風」那一欄選擇「關閉」。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美國學者懷疑臉書竊聽用戶通話-臉書-這是誤會-100600083.html

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