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內容簡介: 博客來書店 孫祿堂先生為中國一代武術名家，馳譽中外。他對內家拳獨有研究，自成一家，將三門內家拳（太極拳、形意拳和八卦掌）融合一體，首創“三合一”之說。

本書主要講述了“三合一“內家綜合拳的啟示和研究、對內家綜合拳的新構思、三門9個短套路、運用數學原理，可排出許多新的“三合一”綜合套路、基礎套路和綜合拳的布局等內容，可供武術愛好者或研究者參閱。
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自1993年開始，作者幾乎每年設計一個新的套路教給學生，學生的學習熱情很高。雖長套路可安排較多動作，仍是顧此失彼，不利于全面性的復習鞏固。且許多中青年學生喜歡參加競賽，綜合拳雖能練到三門，卻未能滿足學生的要求。
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為了兼顧各個方面，作者在總結前8個綜合拳套路的基礎上，得出了三門拳應有各自的獨立套路，並組成四段加以排列，這樣每門拳的系統性較強，動作容易照顧，且可突出風格，而收復習鞏固和提高的效果。為此將各門拳設計出短套路，稱做基礎套路，在時間上以美國競賽中規定的太極拳3分鐘，形意和八卦2分鐘（允許延長半分鐘）為限；再由基礎套路以排列組合的原理，將三門拳組成長約6～7分鐘的綜合拳，並在固定的地段和動作上予以餃接，則可排列和變化出大量（50~100個以上）綜合拳套路，而只需記住少數基礎套路即可，作者認為確是一番新的創意。

由于基礎套路經過精心設計，且建立在傳統套路拳勢上，因此內容比較齊全，學生既能以基礎套路參加競賽，又可組成饒有興趣的綜合拳操練，並在綜合拳的演練中，不斷地復習到基礎套路，在老師的指點下，學生有機會對各門拳術加深了解，增強對三門內家拳的個性和共性的認識。經過實踐證明，開展綜合拳的教學，符合少而精的教學原則，兼有學少而得多的教學效果。

胡維岳，1925年生。上海農學院（現為上海交通大學農生院）副教授。深入中國內家拳研究，有多種專著。美國武術協會尊稱Grand Master和大師。1995年起，辦有胡氏內家功夫學校，並以培訓師資為主要目標。

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• 作者： 胡維岳 胡益平 編著
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2010/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

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今日下午，韓國電影《水色站》媒體試映會在首爾龍山CGV舉行。 李泰煥、孟世昌、孔明、李鎮盛等主演出席了活動。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/水色站-首映-李泰煥-孟世昌等齊亮相-080300991.html

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